quarta-feira, 4 de fevereiro de 2015

Posted: 04 Feb 2015 05:47 AM PST

Nesta segunda-feira (02/01), um estudo foi divulgado na revista médica BMJ Open que associa o uso indiscriminado de smartphones à perda parcial ou total do sono.

Durante um período de dois anos, foi-se observado os padrões de sono de 9.846 adolecentes entre idades de 16 e 19 anos. Analisaram dois momentos: enquanto usavam o celular antes de dormir e quando se abstinham do aparelho durante a última hora antes de deitar.

E o resultado de tudo isso, foi que o uso dos aparelhos estavam causando distúrbios do sono em quase todos dos analisados, e quanto mais a pessoa mexia no celular, mas a incidência de insônia.

“O uso extensivo destes dispositivos foi significativamente associado com a latência do início do sono – a quantidade de tempo que se leva para adormecer – e deficiência de sono, com uma relação entre a duração e uso do celular”, disse um dos cientistas envolvidos na análise.

Fonte: Olhar Digital

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